Namu - Create healthy habits dành cho Android

Namu - Tạo thói quen lành mạnh

Namu - Tạo thói quen là một ứng dụng lối sống được phát triển bởi Namu Wellness cho nền tảng Android. Ứng dụng miễn phí này nhằm giúp người dùng xây dựng và duy trì những thói quen lành mạnh bằng cách cung cấp nhiều tính năng liên quan đến tập thể dục, sức khỏe tâm lý và dinh dưỡng.

Ứng dụng cung cấp cho người dùng tính linh hoạt để tùy chỉnh chế độ thói quen lành mạnh của họ dựa trên mục tiêu, sở thích và hạn chế chế độ ăn uống. Với hơn 240 lớp học hoạt động thể chất, bao gồm thể dục, yoga, pilates và thể dục dụng cụ, người dùng có thể tập thể dục trong sự thoải mái của ngôi nhà của mình.

Ngoài các hoạt động thể chất, Namu cung cấp hơn 150 buổi thiền hướng dẫn để hỗ trợ sức khỏe tâm lý. Cho dù người dùng đang tìm cách giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ hay nuôi dưỡng sự cân bằng cảm xúc, đều có chương trình và chế độ thiền dành cho người mới bắt đầu và những người thực hành có kinh nghiệm.

Ứng dụng cũng cung cấp một loạt công thức ẩm thực lành mạnh, với hơn 980 món ăn từ các chế độ ăn khác nhau như chế độ dinh dưỡng lại, chế độ ăn chay, không chứa gluten, không chứa lactose, chế độ detox, chế độ ăn chay, chế độ giảm cân và chế độ ăn ít carbohydrate. Điểm đặc biệt của Namu là tập trung vào các thành phần Brazil, đảm bảo rằng các công thức thực phẩm này thực tế, ngon miệng và phù hợp với khẩu vị địa phương.

Namu ưu tiên sự an toàn và đáng tin cậy của nội dung bằng cách hợp tác với các chuyên gia trong từng chủ đề được đề cập. Người dùng có thể truy cập các tính năng như lịch để quản lý các hoạt động đã lên kế hoạch, máy đếm calo, kiểm soát lượng nước uống, nhắc nhở uống nước, danh sách mua sắm dựa trên kế hoạch ăn uống và diễn đàn thảo luận phù hợp với mục tiêu của họ.

Nếu bạn đang tìm cách tạo ra những thói quen lành mạnh và cải thiện sức khỏe tổng thể của mình, Namu - Tạo thói quen là một ứng dụng toàn diện cung cấp các công cụ và nguồn tài nguyên cần thiết để hỗ trợ hành trình của bạn.